적정체중 계산법
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적정체중 계산법, 계산기
BMI(Body Mass Index)는 체중과 키를 바탕으로 한 간단한 건강 지표로, 많은 사람들이 자신의 적정 체중을 계산하는 데 활용합니다. 일반적으로 BMI는 18.5 미만은 저체중, 18.5~24.9는 정상 체중, 25 이상은 과체중 또는 비만으로 분류되며, 정상 체중 범위인 18.5~24.9 사이에서 건강한 몸 상태를 유지할 수 있다고 알려져 있습니다. 하지만 시각적으로 보았을 때, 실제로 많은 사람들이 정상 체중 범위 중 저체중에 가까운 쪽이 더 예쁘다고 느끼는 경우가 많습니다. 이는 특히 20~22 사이의 BMI 지수에 해당하는 체형을 선호하는 경향과 연결됩니다. 예를 들어, 170cm의 키를 가진 경우 BMI가 약 20에 해당하는 57.8kg 정도가 시각적으로도 균형 잡힌 모습으로 보입니다..