겨울철 실내 적정 온도
-
겨울철 실내 적정 온도
겨울철 실내 적정 온도는 건강과 에너지 효율을 모두 고려할 때 18~22도가 가장 적합하다고 여겨져요. 이 온도 범위는 실내에서 따뜻함을 유지하면서도 과도한 난방으로 인해 발생할 수 있는 건강 문제나 에너지 낭비를 줄여줍니다. 하지만, 온도만큼 중요한 것이 습도입니다. 겨울철에는 실내 습도를 40~60%로 유지하는 것이 건강과 쾌적함에 이상적이에요. 실내 온도를 지나치게 높이면 건조한 공기로 인해 피부 건조, 호흡기 질환이 악화될 수 있어요. 예를 들어, 24도 이상으로 난방을 설정하면 공기가 더 건조해지고, 피부가 쉽게 갈라지거나 코 점막이 마를 수 있죠. 이로 인해 감기에 걸릴 확률도 높아질 수 있습니다. 반대로, 온도가 너무 낮아지면 체온 유지가 어렵고 근육이 뻣뻣해지는 등의 불편함이 생길 수 있어..